دانستی ها

با نوشتن افکار روی کاغذ راحت تر بخوابید

بسیاری افراد، به علت فکر و خیال زیاد، نمیتوانند راحت به خواب روند.

پژوهش ها نشان داده در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند و در نتیجه راحت تر میخوابید.

0/5 ( 0 نظر )

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *