دانلود پاورپوینت ورزش های آبی

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود پاورپوینت ورزش های آبی (کرال سینه-کرال پشت-قورباغه،وپروانه)

کرال سینه، یکی از انواع شنا است که حرکاتی کاملاً تعریف‌شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکت‌های دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور می‌شوند و به دور بدن می‌گردند و بعد دوباره به جای اولیه بازمی‌گردند (پاها مستقیم‌اند و بالا و پایین می‌روند). اگر فرد با این حرکت یک ساعت شنا کند، حدود ۷۵۰ کالری خواهد سوزاند.