دانلود کتاب صورتت را بشور دختر جان اثر ریچل هالیس pdf
بعضی کتابا میخوان آرومت کنن.
بعضیا میخوان بهت انگیزه بدن.
ولی این یکی، یهجوری میزنه توی صورتت که تا چند دقیقه فقط میخوای ساکت بمونی و فکر کنی.
ریچل هالیس نه روانشناسه، نه مربی رسمی موفقیت،
فقط یه زن معمولی که خودش، سالها اسیر دروغهایی بود که به خودش میگفت.
و حالا، بلند شده با صدای بلند میگه:
«بس کن. دیگه وقتشه خودتو جدی بگیری.»
نویسنده کیه و چرا مهمه که بشنویمش؟
ریچل هالیس کارآفرینه، مادره، سخنرانه، و مهمتر از همه: زنیه که با تمام افتادنهاش،
بلند شده.
نه با جادو، نه با کمک فرشتهها.
با کار واقعی روی خودش.
و کتابش رو هم همونجوری نوشته: بدون ادا، بدون نقاب.
کتاب از کجا شروع میشه؟ از دروغها…
اسم اولین بخش کتابه:
«دروغهایی که باورشون کردی»
یعنی اون جملههایی که سالها تو ذهنت تکرار کردی و فکر کردی حقیقته:
-
«من برای این کار ساخته نشدم»
-
«وقتش گذشته»
-
«اگه لایق بودم، اتفاق میافتاد»
-
«دیگران از من بهترن»
-
«زندگی من فقط باید برای بچههام باشه»
و ریچل، یکییکی اینا رو میکشه بیرون، جلوت میذاره، میگه:
ببین. اینا دروغن.
ساختار کتاب؛ فصلهایی با تیتر صادقانه و روایت واقعی
هر فصل یه «دروغ» رو هدف میگیره
و بعدش با داستان شخصی، تجربههای گاهی خندهدار و گاهی تلخ،
بهت نشون میده که چجوری این دروغ تو زندگی واقعی تخریب کرده.
هیچچی پیچیده نیست. ولی واقعیتر از خیلی از تئوریهاست.
چند تا از دروغهایی که ممکنه خودت هم گفته باشی…
✖ «من نباید احساساتم رو نشون بدم»
ریچل میگه خودداری از گریه، عصبانیت، یا غم،
باعث نمیشه قوی باشی.
باعث میشه خفه شی.
✖ «وقتم گذشته»
نه، نگذشته. فقط یه مدت کنار گذاشته شدی، نه حذف.
و خودتو دستکم گرفتن، هیچوقت دردت رو کمتر نکرده.
✖ «دیگران موفقترن، چون…»
و شروع میکنی به بهونه آوردن: خانوادهشون، سرمایهشون، زیباییشون…
ولی واقعیت؟
تو داستان بقیه رو نمیدونی. فقط داری فصل بیستم اونا رو با فصل اول خودت مقایسه میکنی.
چرا این کتاب فقط برای «دخترها» نیست؟
اسمش ممکنه زنانه باشه، ولی محتوای کتاب، برای هرکسیه که با خودش رو راست نیست.
برای همهی ماهایی که سالها داریم نقش بازی میکنیم،
ولی تهش شب که میرسه،
اون یه صدای درونمون میگه: تو چی شدی؟
نکات کلیدیای که از دل کتاب درمیاد
۱. خودت مسئول خودتی
نه شوهرت، نه بچههات، نه رئیست، نه گذشتهت.
تا وقتی خودت خودتو نجات ندی، هیچکس دیگه نمیتونه.
۲. پیشرفت، درد داره
نه مثل درد شکست،
ولی مثل درد عضلهای که داره قوی میشه.
باید بپذیریش، نه فرار کنی ازش.
۳. مراقبت از خود، خودخواهی نیست
خواب، ورزش، غذا، حتی لحظههای سکوت…
اینها لوکس نیستن، ضروریان.
تو نباشی، هیچکس رو نمیتونی نگه داری.
۴. موفقیت، فرمول نداره
ولی یه اصل داره:
باید باور کنی که لایقشی.
و تا اینو باور نکنی، هیچ نسخهای جواب نمیده.
چند جمله که نمیتونی راحت فراموششون کنی
-
«اگه منتظری یکی بیاد نجاتت بده، اون خودتی.»
-
«تو میتونی همهچیو داشته باشی، ولی نه همزمان. یکییکی.»
-
«هیچکس نمیتونه تو رو محدود کنه، اگه خودت اول خودتو محدود نکنی.»
-
«خودت باش، حتی اگه بقیه خوششون نیاد.»
کتاب برای کیه؟
-
برای زنهایی که دارن له میشن زیر حجم نقشها
-
برای مادرهایی که حس میکنن خودشون رو گم کردن
-
برای دخترهایی که به خودشون شک دارن
-
برای آدمایی که فکر میکنن دیگه دیر شده
-
و برای هر کسی که میخواد از توی خودش، شروع کنه.
فرقش با بقیهی کتابهای انگیزشی مخصوص زنان
| کتابهای معمولی زنانه | صورتت را بشور، دختر جان |
|---|---|
| پر از کلمات قشنگ و کلیشه | پر از اعترافهای واقعی و دردناک |
| مسیر موفقیت بدون درد | مسیری با واقعیت، افتادن، و دوباره بلند شدن |
| نقش قربانی رو تقویت میکنن | نقش قوی، صادق، مستقل رو بازسازی میکنه |
| لحن مهربون-دلبرونه | لحن رک، شفاف، گاهی تند، اما از روی عشق |
پایان: صورتت رو بشور… یعنی چی واقعاً؟
یعنی اون نقاب خستگی رو بردار.
اون آرایشی که فقط واسه راضی کردن بقیهست رو پاک کن.
اون نقشی که فقط چون سالها بازی کردی، فکر کردی واقعیه… رها کن.
خودت باش.
صادقه، ساده، زخمی شاید…
ولی واقعی.
- حجم فایل : 38 مگابایت
- فرمت : pdf (غیر قابل ویرایش)
- تعداد صفحات : 220 ص
کتاب بینوایان جلد دوم اثر ویکتور هوگو pdf
دانلود کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی و کاترین سوتکر pdf
دانلود کتاب مدیریت زمان اثر دیوید لوئیس pdf
دانلود کتاب یادداشت هایی برای سیاره پراسترس اثر مت هیگ pdf