دانلود کتاب طرز فکر اثر کارول دِوِک pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب طرز فکر اثر کارول دِوِک pdf

کمرویی: از برخی جهات، کمرویی در سمت مقابل آنچه که در موردش صحبت کرده ایم، قرار دارد. ما در حال بررسی افرادی بوده ایم که از دیگران برای انگیزه دادن به خودشان استفاده می کنند. افراد خجالتی نگران هستند که دیگران آنها را تحقیر کنند. آنها اغلب از اینکه در موقعیت های اجتماعی مورد قضاوت قرار گرفته و شرمسار شوند، نگران هستند. کم رویی افراد می تواند آنها را از پیدا کردن دوستان و توسعه روابط باز بدارد. افراد خجالتی زمانی که با افراد جدیدی هستند، گزارش می دهند که احساس اضطراب می کنند، تپش قلب می گیرند، سرخ می شوند، از برقراری تماس چشمی اجتناب می کنند و ممکن است سعی کنند که در اسرع وقت به تعامل پایان دهند.

در پس همه اینها، افراد خجالتی ممکن است شگفت انگیز و جالب باشند،اما اغلب نمی توانند این را به آدم های جدید نشان دهند و این را می دانند. طرز فکر، چه چیزی در مورد کم رویی می تواند به ما یاد دهد؟ جنیفر بیر، برای پی بردن به این موضوع صدها نفر را مورد مطالعه قرار داد. او طرز فکر افراد را مورد سنجش قرار می داد، کمرویی آنها را بررسی می کرد و سپس دو نفر از آنها را در یک زمان پیش هم می آورد تا با هم آشنا شوند. همه چیز، فیلم برداری شد و بعد، ارزیاب های آموزش دیده، فیلم را تماشا کردند و تعاملات را بررسی کردند.

بیر، در ابتدا، متوجه شد که افراد با طرز فکر ثابت احتمال بیشتری دارد که خجالتی باشند. این توجیه پذیر به نظر می آید. طرز فکر ثابت باعث می شود در مورد قضاوت دیگران نگران باشید و این امر می تواند باعث تشویش و اضطراب بیشتر شما شود؛ اما تعداد زیادی از افراد خجالتی با هر دو نوع طرز فکر وجود داشتند و هنگامی که او آنها را با دقت بیشتری مورد بررسی قرار داد، متوجه موضوع جالب تری شد. کم رویی به تعاملات اجتماعی افراد با طرز فکر ثابت صدمه می زد، اما به روابط اجتماعی افراد با طرز فکر رشد آسیب نمی رساند.

ارزیابی ناظران نشان داد که اگرچه افراد خجالتی هردو طرز فکر ثابت و رشد، در پنج دقیقه اول تعامل، بسیار عصبی به نظر می رسیدند، اما پس از آن، افراد خجالتی طرز فکر رشد، مهارت های اجتماعی بیشتری نشان دادند، دوست داشتنی تر بودند و تعامل لذت بخش تری ایجاد کردند. درواقع، کم کم درست مثل افراد غیر خجالتی به نظر می رسیدند. این امر به دلایل خوبی اتفاق افتاد. به این دلیل که افراد خجالتی طرز فکر رشد، موقعیت های اجتماعی را به عنوان چالش می دیدند. اگرچه احساس اضطراب می کردند، آنها فعالانه، از شانس دیدار با افراد جدید استقبال می کردند. در عوض، افراد خجالتی با طرز فکر ثابت، از ملاقات با کسی که ممکن بود در مهارت های اجتماعی از آنها ماهرتر باشد، اجتناب می کردند.