دانلود کتاب چگونه به جايگاه مطلوبمان برسيم اثر کریستین گادفری pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب چگونه به جايگاه مطلوبمان برسيم اثر کریستین گادفری pdf

برای رسیدن به جایگاه مطلوب‌مان باید از تکامل فردی برخوردار باشیم. تکامل فردی تعبیری روان‌شناختی است که در خصوص روش زندگی ما به کار می‌رود و به تعبیر دیگر هنر چگونه گذراندن زندگی روزمره است. با به کار بردن روش‌های تکامل فردی می‌توان به زندگی بهتری دست یافت. زندگی بهتر نیز به معنای سلامت بیش‌تر، لذت بردن از کار، تربیت مناسب فرزندان، احساس رضایت بیش‌تر از روابط، موفقیت بیش‌تر در یادگیری، کارایی بیش‌تر، شاداب‌تر بودن و در کل احساس بهتری از خود داشتن است. کتاب حاضر حاوی یازده روش برای بهبود زندگی کنونی در رسیدن به جایگاه مطلوب‌مان در زندگی است. این روش‌ها شامل تطابق و سازگاری، اعتماد به نفس، مثبت‌اندیشی، تعهد، اشتیاق، تمدد اعصاب، خرسندی و… است.