فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.
پاورپوینت ویژگیها و شرایط ورزش مناسب- ویژگیها و شرایط ورزش مناسب-پاورپوینت ویژگیها و شرایط ورزش مناسب ppt
فرمت: پاورپوینت ( ppt)
حجم: 65 کیلوبایت
ورزش معتدل كه اعضا و حرارت غریزی را تقویت میكند آن است كه پوست، سرخ، و تنفس، تند شود و تعریق ایجاد كند.
هرگاه تندی نفس و تعریق به افراط برسد باید ورزش قطع شود، زیرا سبب ضعف حرارت غریزی میگردد.
یک معیار ساده برای ارزیابی تناسب شدّت ورزش این است که در هنگام ورزش، فرد بتواند صحبت هم بکند.