دانلود کتاب آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید اثر آلن دوباتن pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب آنچه در مدرسه یاد نگرفته اید اثر آلن دوباتن pdf

طبیعتاً ما یک نفر هستیم. فقط یک جسم داریم و ما را با یک نام صدا می‌زنند. با این حال، درون ذهن‌مان به شکلی است که گویی پر از صداها یا افراد مختلف است. می‌توانیم ذهن خود را مانند صحنه تئاتر تصور کنیم که بیشتر آن در تاریکی فرو رفته است و تنها اطراف سخنران، که در مرکز صحنه و پشت میکروفون ایستاده نورانی شده است.

در اوقات مختلف روز و شب، شخصیت‌های متضادی که در ذهن ما هستند، مدام سعی دارند آنچه که جلوی چشم‌مان است را برای ما تعبیر و تفسیر کنند. گاهی اوقات شخصیت ترسوی ذهن ما غالب می‌شود؛ شخصیتی که همیشه نگران است و تصور می‌کند همه چیز اشتباه خواهد شد و در مواجهه با مشکلات (حتی بسیار جزئی) به سرعت به گریه و زاری می‌افتد. گاهی اوقات شخصیتِ خود انتقادگر غالب می‌شود.

شخصیتی که اصرار دارد همه چیز تقصیر ماست و ما را سرزنش می‌کند و می‌گوید لیاقت زنده ماندن را نداریم. گاهی شخصیت افسرده است که غالب می‌شود و او تصور می‌کند زندگی و هستی اشتباه وحشتناکی است، امیدواری بی‌مفهوم است و انتهای زیستن به فاجعه و اضمحلال ختم می‌شود. تمامی این شخصیت‌ها یک وجه اشتراک دارند و آن هم این است که:

هریک به شیوه خود، عاشق صحبت کردن هستند و صحبت‌های آنها نیز بسیار بی‌فایده است. باید به این مسئله توجه داشته باشیم که همه ما یک بخش بالغ در درون‌مان داریم. ما اغلب از وجود بخش بالغ در درون‌مان آگاهی نداریم و به همین خاطر نیز به ندرت کاری انجام می‌دهیم که باعث تشویق و تقویت او شود، تا کنترل ذهن‌مان را در دست گیرد.

شاید بخش بالغ ما روی یکی از صندلی‌های تاریک همان سالن تئاتر نشسته باشد یا در راهروی پرپیچ وخم معطل باشد. اما هرچه که هست مطمئن هستیم آنجا حضور دارد. همه ما در طول زندگی، افراد بالغِ مهربان و تأثیرگذاری را در اطراف‌مان دیده ایم و به همین خاطر این اطمینان وجود دارد که در درون هریک از ما یک بخش بالغ شکل گرفته است و توانایی تعبیر و تفسیر زندگی را نیز دارد.

وقتی بخش بالغ را به پشت میکروفون بیاوریم، ویژگی‌های مثبتی که داریم را به ما یادآوری خواهد کرد. در میان شخصیت هایی که در ذهن‌مان وجود دارد، بخش بالغ بیش از همه کاربلد و مدبر است. او در مواجهه با مشکلات به دنبال راه حل است. او می‌داند که بالاخره یک راهی وجود دارد و به محض مواجه شدن با یک مانع ناامید نمی‌شود.

او می‌گوید هرچند این مانع فعلاً سخت و دشوار است، اما در نهایت حل خواهد شد. منِ بالغ همیشه مشکلات را حل می‌کند. علاوه براین بخش بالغ مهربان است و وقتی با مشکلات مواجه می‌شویم، به ما مهربانی می‌کند. این بخش، از گذشته‌ی پریشان ما اطلاع دارد و می‌داند که شاید هرکس دیگری در موقعیت ما بود، به آسانی دچار لغزش میشد.