دانلود کتاب اعتیاد به نت اثر کوین رابرتس pdf

پیش نمایش

دانلود کتاب اعتیاد به نت اثر کوین رابرتس pdf

وقتی فرد تسلیم دنیای مجازی می‌شود و به صورت یک معتاد تمام عیار در می‌آید، وضعیت ناامید کننده به نظر می‌رسد. وسوسه بیش از حد است و حتی تصور یک زندگی خالی از اینترنت یا بازی (که بتواند تا این حد اوقات ما را پر کند و خانه دوم ما باشد) هم دشوار است. رعایت حدود زمانی معین برای بازی یا کار با اینترنت فوق العاده سخت است. زندگی بدون کامپیوتر هم که برای همیشه ممکن نیست.

شاید فکر کنید تن دادن به نوعی زندگی در دنیای مجازی بهترین چیزی است که می‌توانید به آن امیدوار باشید اما من به شما می‌گویم که این طور نیست. زندگی واقعی گرانبهاتر از چیزی است که دنیای مجازی عرضه می‌کند. وانگهی بیرون آمدن از سیاه چال اعتیاد و ساختن یک زندگی جدید در دنیای واقعی امری ممکن است. در این فصل سفر شخصی خود از اعتیاد شدید به زندگی سالم را برایتان بازگو می‌کنم.

شما را با چالش‌هایی که یک فرد معتاد به اینترنت ممکن است با آن روبه رو شود، آشنا می سازم. تمام برنامه های اصلاحی با تصدیق این حقیقت آغاز می‌شوند که مشکل وجود دارد. اولین گام در دوازده گام الکلی های گمنام تصدیق این حقیقت است. اولین گام می‌گوید: «ما اعتراف میکنیم که الکل ما را از پای انداخته و شیرازه زندگی ما را از هم گسیخته است.» وقتی تصدیق کنیم مشکلی وجود دارد، احتمال آنکه برای رفع آن دست به اقدامی بزنیم بیشتر می‌شود.

اگر پزشک به شما بگوید که کلسترول شما بالاست، احتمالاً رژیم غذایی خود را تغییر خواهید داد یا داروهای چربی سوز مصرف خواهید کرد. اگر چراغ موتور ماشین شما به حالت هشدار روشن شد، آن را نزد مکانیک می برید تا اشکال آن را پیدا کند. وقتی افراد سالم به مشکلی برمی خورند، سعی می‌کنند آن را حل کنند. اما فرد معتاد تمام توان خود را به کار می‌گیرد تا آگاهی از مشکل رخ ندهد. فرد معتاد زحمت زیادی را تحمل می‌کند تا حقیقت مخفی بماند.

البته این تلاش‌ها به طور موقت عمق مشکل را پنهان می‌کنند. شخص معتاد سر خود را زیر برف می‌کند غافل از اینکه آتش از همه طرف شعله ور است. تنها شرایط حاد است که افراد معتاد را از خود فریبی بیرون می کشد. معتادان باید به آخر خط برسند تا دریابند که مهار زندگی از دست‌شان خارج شده است.