دانلود کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو pdf

پیش نمایش

دانلود کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو pdf

راه های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتماد به نفس

وقتی اوضاع و خواسته ها مطابق میل ما پیش نمیرود، بیشتر اوقات خدا، جهان یا افراد دیگر را مقصر این امر میدانیم. متأسفم که باید کسی باشم که این را به شما میگوید: فقط یک نفر مسئول زندگی شما است و آن خودتان هستید! نه رئیس، نه همسر، نه پدر و مادر، نه دوستان، نه مشتری، نه اقتصاد، نه آب وهوا و نه رئیس جمهور هیچ کدام مقصر نیستند مقصر خود شما هستید!

این موضوع ترس آور است، اما درعین حال حس آزادی و رهایی به همراه دارد روزی که برای اتفاقات زندگیتان دیگران را مقصر ندانید همه چیز تغییر خواهد کرد وقتی کنترل زندگیتان را به دست بگیرید و مسئولیت کامل آن را بپذیرید، روابط شما بسیار بهتر میشود. به عهده گرفتن مسئولیت زندگی، تعهد زندگی شماست.

شما به جای اینکه قربانی اتفاقات شوید، قدرت خلق شرایطتان را به دست می آورید یا حداقل در مواجهه با شرایطی که زندگی برایتان فراهم میکند قدرت تصمیم گیری پیدا میکنید. در نتیجه مهم نیست در زندگیتان چه اتفاقی رخ میدهد بلکه طرز برخوردتان در مواجهه با شرایطی که دارید مهم است و در نهایت نگرشی که به آن دست پیدا میکنید انتخاب خود شماست.

اگر دیگران را مقصر وضعیت زندگی خودتان بدانید قدرتتان را به آنها میدهید و برای بهبود زندگی خود به دیگران وابسته میشوید و دوست من، به شما میگویم این مسئله اتفاق نخواهد افتاد. اگر مسئولیت کامل زندگیتان را به عهده بگیرید میتوانید چیزهایی که دوست ندارید را تغییر دهید. مراقب ،افکار اعمال و احساساتتان باشید هر سریال تلویزیونی را تماشا نکنید و با هر فردی وقتتان را سپری نکنید.