دانلود کتاب جسم زن جان زن اثر کریستین نورتراپ pdf

پیش نمایش

دانلود کتاب جسم زن جان زن اثر کریستین نورتراپ pdf

زنان نیاز دارند بدانند که توانایى رشد فکرى را دارند و این را باید هم‌اکنون بدانند. جنبه مثبت یادداشت کردن افکار این است که با خودتان در عمیق‌ترین سطوح، یعنى بهشت ارتباط برقرار مى‌کنید. شما این فرصت را پیدا مى‌کنید که ببینید چه کسى هستید و چه افکارى دارید و این گونه، کم‌کم شروع به برقرارى رابطه با ذهنتان مى‌کنید.

اگر لازم باشد خرد جسم خویش را بازیابى کنیم، پس باید، درصدد بهسازى هوش، ادارک، ذهنیت و قدرت فکر خود هم برآییم. چنانچه ارتباط بسیار نزدیک افکار و نشانگان جسم را تجربه کرده باشیم، و بدانیم چقدر هوشمند هستیم، کمتر تحت تأثیر القائات فرهنگى قرار گرفته و بیشتر به صداى درونى خود اعتماد مى‌کنیم.

از طرفى، گمان‌ها و تصورات ذهنى خود را با دیدى انتقادى مورد سؤال قرا داده و خود را از یک عمر عادت‌هاى بد ذهنى رها مى‌سازیم. تهیه یادداشت روزانه، و تمرکز ذهن روش‌هایى هستند که مى‌توانند به طور موفقیت‌آمیزى ما را با صداى درونى‌مان مرتبط ساخته، سبب شوند ما به ذهنیات خود پى ببریم.

از طریق نوشتن متوجه شدم که افکارم نظم، جهت، و هوش دارند و همه اینها با سلامت و تندرستى من پیوندى نزدیک دارند. از آن مهم‌تر، افکار من به گونه‌اى عمیق با احساساتم در ارتباط هستند.

یاد گرفتم که من از کلمات براى بیان، خلق و کشف همه ارتباطات و هیجاناتى که به زندگى‌ام معنا و مفهوم مى‌دهد، استفاده مى‌کنم. هنگامى که در مدرسه راهنمایى بودم، گزارش‌نویسى برایم مشکل بود.