دانلود کتاب درود بر خودم اثر جک کنفیلد pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب درود بر خودم اثر جک کنفیلد pdf

برای اینکه از موفقیت های بزرگ خود آگاه شوید، باید از موفقیت های روزانه و کوچک خود نیز آگاهی حاصل کنید. تمرین آینه براساس اصلی است که می گوید همه ی ما به تأیید و تصدیق نیاز داریم. اما مهم ترین تأیید، تأییدی است که خودمان به خود می دهیم. تمرین آینه به ذهن نیمه هشیار شما شوک های مثبتی وارد می کند تا بتوانید بیشتر پیشرفت کنید و به شما کمک می کند تا هرگونه باور منفی را در جهت تکامل و تحسین خود تغییر دهید. این تمرین ذهن شما را در چارچوب پیشرفت قرار می دهد و موجب ترقی تان می شود.

تعدادی افراد موفق را می شناسم که سال ها هرشب این کار را انجام میدهند. شما سعی کنید حداقل به مدت سه ماه انجام دهید و سپس تصمیم بگیرید که می خواهید ادامه دهید یا خیر. درست جلوی آینه بایستید و از خودتان بابت همه ی کارهایی که در روز انجام داده اید، تشکر کنید. هرگونه پیشرفت تجاری، مالی، تحصیلی، شخصی، فیزیکی، روحی، ورزشی، مطالعه، مراقبه، دعا و… را یاد کنید. در طول انجام تمرین، تماس چشمی خود را با خودتان حفظ کنید. اسم خودتان را صدا بزنید. رمز قسمت آخر این است که تا وقتی احساس شرمندگی نکرده اید یا خود را نادان تصور نکرده اید، از جلوی آینه کنار نروید.

موفقیت های خود را جشن بگیرید؛ زیرا این به شما احساس شناخت و کمال می دهد. اما اگر اطلاع کامل از آن پیدا نکنید، احساس کامل بودن نمی کنید. مانند این است که برای کسی هدیه ای بفرستید و هیچ گونه اطلاعاتی در مورد دریافت آن نگیرید؛ آن گاه درون شما احساس مورد بی توجهی قرارگرفتن به وجود می آید.