پیش نمایش
دانلود کتاب شادمانی درونی اثر مارتین سلیگمن pdf
افراد شاد رویدادهای مثبت را بیش از واقعیت به یاد می‌آورند و بیشتر رویدادهای بد را فراموش می‌کنند. برعکس، افراد افسرده در هردو مورد قضاوت صحیحی دارند. افراد شاد در باورهایشان در مورد موفقیت و شکست نامتعادل هستند:
اگر موفقیتی هست، خود آن را به دست آورده‌اند و قرار است ادامه پیدا کند و آنها در هر زمینه‌ای عملکرد خوبی دارند و اگر شکستی هست، همه‌اش تقصیر شماست و این دوامی نخواهد داشت و فقط یک اتفاق کوچک است. برعکس، افراد افسرده در ارزیابی موفقیت و شکست منصف هستند. این باعث می‌شود که افراد شاد واقعاً بی‌فکر به نظر برسند.
اما واقعیت تمامی این احساسات «واقع‌گرایی مربوط به افسردگی»، اکنون به شدت زیر سئوال رفته و تلاش‌های متعددی هم برای تکرار آنها با شکست مواجه شده است. علاوه بر این، لیزا آسپینوال، شواهد قانع کننده‌ای در این رابطه فراهم آورده است که افراد شاد در تصمیم گیری‌های مهم زندگی واقعی از افراد ناشاد بهتر عمل می‌کنند.
او اطلاعات ترسناک و متناسبی در رابطه با ریسک‌های مرتبط با سلامتی به آزمودنی‌هایش داد: مقالاتی در مورد رابطه بین کافئین و سرطان سینه به کسانی که قهوه مصرف می‌کردند، یا مطالبی در مورد رابطه بین برنزه کردن پوست و ملانوم به کسانی که عاشق حمام آفتاب هستند. آزمودنی‌های آسپینوال، به افراد شاد و ناشاد تقسیم می‌شوند.
- حجم فایل : 83 مگابایت
- فرمت : pdf (غیر قابل ویرایش)
- تعداد صفحات : 396 ص
دانلود کتاب تسلی بخشی های فلسفه اثر آلن دوباتن pdf
کتاب بارون درختنشین اثر ایتالو کالوینو pdf
دانلود کتاب زن ها مردها را از دست می دهند چرا اثر جس مک کان Pdf
دانلود کتاب انواع مردان اثر جین شینودا بولن pdf