دانلود کتاب معجزه توجه آگاهی اثر تیچ نات هان pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب معجزه توجه آگاهی اثر تیچ نات هان pdf

هر روز و هر ساعت، شخص باید توجه آگاهی را تمرین کند. گفتنش آسان است، اما انجامش نه. برای همین، به کسانی که به جلسه های مراقبه می آیند پیشنهاد می کنم سخت تلاش کنند یک روز در هفته را کاملا وقف تمرین های توجه آگاهی کنند. در اصل، هر روز باید آن روز باشد، و هر ساعت، آن ساعت. اما حقیقت این است که تعداد کمی از ما به این نقطه می رسیم. خیال می کنیم خانواده مان، محل کار و جامعه تمام وقت ما را به یغما برده اند.