دانلود کتاب همین امروز انجامش بده اثر دریوس فروکس pdf

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود کتاب همین امروز انجامش بده اثر دریوس فروکس pdf

تا حالا شده از خودت بپرسی که چرا کارت رو درست انجام نمیدی؟ به خودت سخت میگیری؟ خودت رو مدام سرزنش میکنی و از خودت انتظارات خیلی زیادی داری؟ اگه جوابت به این سوالا بله بود باید بدونی که در خطر هستی! به عبارت دیگه اگه آدم کمال گرایی هستی باید با عرض شرمندگی خدمتت عرض کنم که یه اهمال کار هستی، البته با ماسک. باور نمیکنی؟ بذار یه نگاهی به دلایل من برای اثبات این حرف بیندازیم:

1. چون همیشه منتظر بهترین زمان هستی.
2. نمیخوای هیچ وقت اشتباه کنی.
3. همیشه به وقت بیشتری نیاز داری

ما داریم درباره نتایج کار حرف میزنیم، نتایجی که به نظر یه کمال گرا حتما یه روزی به بهترین وجه محقق میشن ولی سوال من اینه چه وقت؟ و به چه قیمتی؟ به نظر محققان، کمال گراها دچار افسرگی میشن و عزت نفس پایینی دارند. به قول جک کربی: کمال گراها دشمن درجه یک خودشون هستند! حقیقت اینه که اگه مدام از اشتباه کردن بترسی شک مثل موریانه به تار و پود ذهنت رسوخ میکنه. همین عامل به تنهایی میتونه باعث به وجود آمدن اختلال در تصمیم گیری بشه.