دانلود کتاب کودک کامل - مغز اثر دانیل جی. سیگل، تینا پین برایسون pdf

 

پیش نمایش

دانلود کتاب کودک کامل – مغز اثر دانیل جی. سیگل، تینا پین برایسون pdf

---

اون شب، همه‌چی بهم ریخته بود.
بچه داد می‌زد. من ساکت.
همسرم خسته بود، من خسته‌تر.
فقط یه جمله تو ذهنم چرخ می‌خورد:
«چرا هیچ‌چیزی آرومش نمی‌کنه؟»

رفتم توی اتاق دیگه، گوشی رو برداشتم و نوشتم:
«رفتار بچه‌ها وقتی گریه می‌کنن رو چطور کنترل کنم»
اولین چیزی که بالا اومد، کتابی بود با یه اسم عجیب ولی امیدوارکننده:
«کودک کامل – مغز»
نوشته‌ی دکتر دانیل سیگل و تینا برایسون.
و اون شب، شروع یه فهم تازه بود.

---

معرفی کتاب – مغز کودک، نسخه‌ی کوچیک‌تر از مغز ما نیست

---

درباره‌ی نویسنده‌ها

دانیل سیگل، متخصص مغز و اعصاب، و تینا برایسون، روان‌درمانگر کودک،
با هم این کتابو نوشتن تا نشون بدن که تربیت بچه، نه فقط مسئله‌ی اخلاقه، نه فقط محبت؛
بلکه مسئله‌ی شناخت مغزه.
و مغز بچه‌ها، هنوز تو مرحله‌ی ساختنه.

درباره‌ی کتاب

این کتاب، درباره‌ی اینه که چطور مغز کودک تو موقعیت‌های استرس‌زا، ناراحتی، خشم یا ترس،
واقعاً چی‌کار می‌کنه.
و چطور می‌تونی به جای ساکت کردنش، باهاش ارتباط بسازی.
نه کنترل، نه تسلیم.
بلکه اتصال.

---

اولین مواجهه – من پدر خوبی بودم، ولی بلد نبودم مغزشو ببینم

---

چرا این کتابو شروع کردم؟

وقتی دخترم سه ساله بود، گاهی می‌زد تو سر خودش وقتی چیزی نمی‌شد اونطوری که می‌خواست.
منم یا دعواش می‌کردم یا نادیده می‌گرفتم.
اما توی این کتاب فهمیدم اون لحظه، مغزش از حالت “منطقی” خارج شده بود و فقط داشت جیغ مغز حیوانی‌شو می‌زد.
و کاری که من باید می‌کردم این نبود که بگم «بس کن».
باید کمک می‌کردم دوباره به مغز منطقی‌ش وصل شه.

---

ساختار کتاب – ساده، ولی زیر پوست تربیت

---

ایده‌ی اصلی

مغز کودک از دو بخش اصلی فعاله: نیم‌کره‌ی راست (احساس) و نیم‌کره‌ی چپ (منطق)
و همچنین مغز پایینی (بقا، غریزه) و مغز بالایی (تفکر، تحلیل).
و تو هر بحران، یکی از اینا فرمان رو به دست می‌گیره.

کتاب نشون می‌ده چطور تو موقعیت‌های واقعی (نه تئوری)،
بتونی به کودک کمک کنی بین این بخش‌ها اتصال ایجاد کنه.
یه جور سیم‌کشی دوباره،
نه با حرفای قشنگ،
بلکه با فهمیدن اینکه پشت اون جیغ، یه مغز درحال رشد داره تقلا می‌کنه.

---

تکنیک‌هایی که واقعاً به کارم اومدن

---

چند اصل ساده ولی نجات‌دهنده

• به نیم‌کره‌ی راست جواب بده، نه چپ:
  وقتی بچه ناراحته، با احساسش حرف بزن، نه با منطق.
  مثلاً نگـــــو «چیزی نشده»،
  بگو «می‌فهمم ترسیدی».

• اول ارتباط، بعد اصلاح:
  قبل از اینکه بگی «نکن»، باید باهاش همدردی کنی.
  حتی با یه آغوش، حتی فقط با «آره، می‌دونم سخت بود».

• داستان‌سازی برای نظم مغز:
  بعد از فروکش بحران، کمکش کن ماجرا رو تعریف کنه. این یعنی مغز چپ رو فعال کن.

• نام‌گذاری احساسات:
  وقتی بچه اسم می‌ذاره روی چیزی که حس می‌کنه،
  احساس از کنترل خارج نمی‌شه.

---

یه تجربه‌ی شخصی – یه بحران، یه جمله، یه تفاوت

---

یه‌بار پسرم موقع پوشیدن لباس مهد، شروع کرد داد زدن که نمی‌خواد بره.
قبلاً یا تهدیدش می‌کردم، یا راضی‌اش می‌کردم با جایزه.
ولی اون روز، فقط نشستم کنارش.
گفتم: «صبحای مهد رفتن بعضی وقتا واقعاً سختن. هنوز خوابی؟»
ساکت شد. سرش رو آورد سمتم.
پرسید: «می‌تونم یه دقیقه دیگه بخوابم؟»
و اون روز بدون گریه رفت.
فقط چون حس کرد کسی، قبل از قضاوت، فهمیدش.

---

این کتاب به درد کی می‌خوره؟

---

اگه اینا برات آشناست، این کتاب مال توئه

• بچه‌ات رو دوست داری، ولی بعضی وقتا نمی‌فهمی چرا انقدر عصبانی می‌شی

• نمی‌خوای تنبیه کنی، ولی نمی‌دونی راه دیگه‌ای هست یا نه

• احساس گناه داری از واکنش‌هایی که نشون می‌دی

• دنبال تربیت مثبت نیستی فقط، دنبال فهم مغز پشت رفتاری

---

سوالاتی که کتاب دونه‌دونه روشنشون می‌کنه

---

• وقتی بچه‌م قشقرق راه می‌ندازه، آیا واقعاً داره «بازی درمیاره»؟

• آیا بچه‌ها می‌تونن احساسات پیچیده رو یاد بگیرن؟

• نقش مغز من، تو مدیریت رفتار اون چیه؟

• اگه بتونم خودم آروم باشم، مغز اونم بهتر واکنش می‌ده؟

---

چرا این کتاب با بقیه کتابای تربیت کودک فرق داره؟

---

نه نسخه می‌ده، نه نصیحت؛ فقط توضیح می‌ده که چرا اینطوریه

• نوشته‌ش علمی ولی روون و قابل فهمه

• پر از مثال‌های واقعی از خانواده‌های مختلفه

• همراهشه، نه آموزگار از بالا

• می‌گه چی می‌شه تو مغز بچه وقتی فلان کارو می‌کنه

• کمک می‌کنه حس عذاب وجدانو با درک جایگزین کنی

---

حرف آخر – تربیت، شاید اول از تربیت خودم شروع شه

---

این کتاب فقط نگفت چطور با بچه‌م رفتار کنم.
یاد داد اول با خودم مهربون‌تر باشم.
یاد داد بعضی اشتباه‌ها نه نشونه‌ی بد بودن منن، نه بچه‌م.
فقط یه لحظه‌ان. یه لحظه که اگه بفهمی پشتش چیه،
می‌تونه تبدیل شه به یه فرصت برای ساختن.

اگه بچه‌ات رو دوست داری ولی گاهی از دست خودت خسته می‌شی،
اگه دنبال جوابای انسانی می‌گردی، نه تکنیک‌های یخ‌زده،
این کتاب… شاید درست همونیه که لازم داشتی.