فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

پاورپوینت تغذیه در دوران شیر دهی

اصلی ترین راه برای تغذیه سالم در دوران شیردهی , رعایت تنوع وتعادل در مصرف مواد غذایی است.

بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل ومتنوع مواد غذایی درروز استفاده از همه گروه های اصلی غذایی یعنی گروه نان وغلات, گروه میوه ها ,گروه سبزی ها, گروه شیر ولبنیات وگروه گوشت,تخم مرغ,حبوبات ومغزدانه و تعداد واحد توصیه شده درهرم غذایی برای مادران شیرده است.

 دردوران شیردهی هم برای حفظ ذخایر بدن مادر وهم برای تولید کافی شیر داشتن تغذیه سالم حائز اهمیت است .تداوم تغذیه با شیر مادر مستلزم مصرف مواد مغذی ومقوی توسط مادراست.