فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.
پاورپوینت حرکات کششی در محل کار- حرکات کششی در محل کار-پاورپوینت حرکات کششی در محل کار ppt
فرمت: پاورپوینت ( ppt)
حجم: ۳۸۸ کیلوبایت
آيا شما زمان زيادي را پشت ميز كار خود مي گذرانيد؟
براي جلوگيري از بروز ناراحتي و خستگي، هر ۲۰ تا ۳۰ دقيقه، زمان كوتاهي را به حركات كششي اختصاص دهيد. پس از انجام اين حركات و رسيدن به آرامش و تمركز مي توانيد كار خود را سريعتر و با حداقل اشتباه انجام دهيد.
دقت كنيد كه از كشش بيش از حد اجتناب كنيد. با انجام اين حركات نبايد احساس درد كنيد بلكه اين حركات آرام بايد در شما احساس خوبي ايجاد نمايند.