دانلود پاورپوینت پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود پاورپوینت پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی

مفصل آرنج نه تنها امکان خم شدن دست را فراهم می آورد بلکه اجازه چرخش خارجی و داخلی را نیز به ساعد می دهد . (پرونیشن و سوپینیشن)آسیبهای آرنج می تواند عواقب جدی و شدیدی را به همراه داشته باشد زیرا در مجاورت عروق خونی و اعصاب اصلی قرار دارد . اغلب آسیبهای آرنج در خلال پرتاب اتفاق می افتد .

آسیب آرنج تنیس بازان

چنانچه از نام آن بر می آید این عارضه در تنیس بازان شیوع بیشتری دارد ولی بازیکنان اسکواش ، بدمینتون ، تنیس روی میز ، گلف و سایرین نیز ممکن است به آن مبتلا شوند .تکنیک ضربه زدن غلط در تنیس بازان نیز می تواند به این آسیب منجر شود . ورزشکاران غیر حرفه ای اجرای بک هند غلط اغلب سبب عارضه جانب خارجی و همچنین فورهند نادرست باعث عارضه جنب داخلی می شود .

آسیب آرنج تنیس بازان عارضه ای شایع است ، مطالعات حاکی از آن است که 45 درصد از ورزشکارانی که هر روز و 25 درصد از آنانی که یک یا دو بار در هفته به بازی تنیس می پردازند ، از این عارضه رنج می برند . این عارضه خصوصاً در ورزشکاران بالای 40 سال شایع است .عضله های اصلی در این عارضه مصدوم می وشند عبارتند از : باز کننده کوتاه مچ دستی زند اعلایی ، باز کننده مشترک انگشتان ، مچ دست زند اعلایی طویل ، و باز کننده مچ دستی زند اسفلی .به دلیل کوچک بودن ریشه عضله های باز کننده ف توسعه نیروی ایجاد شده در عضله فشار زیادی بر نقطه ای واحد وارد می سازد .

علائم و تشخیص

وجود دردی که اصولاً جانب خارجی آرنج را متأثر می سازد . البته این درد می تواند در جهت بالا به نواحی بالای بازو و پایین به بخش خارجی ساعد راه یابد .ضعف در مچ دست .