دانلود پاورپوینت ارزیابی و‌ برنامه ریزی آزمون های مربوط به چابکی مرتبط با تندرستی

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

دانلود پاورپوینت ارزیابی و‌ برنامه ریزی آزمون های مربوط به چابکی مرتبط با تندرستی

مقدمه

الگوی اصلی حرکت بسیاری از ورزش های میدانی و محوطه ای مانند فوتبال، والیبال، هندبال، بسکتبال، راگبی و تنیس، اینطور می طلبد که بازیکن حرکات گوناگون بسیاری مانند دویدن، دو سرعت و پریدن را انجام دهد. در ورزش هایی از این دست، لازم است که بازیکنان در طول بازی در پاسخ به یک محرک مانند حرکات بازیکن حریف و یا حرکات توپ، سرعت خود را افزایش یا کاهش دهند و جهت حرکت خود را تغییر دهند.

در نتیجه بازیکنان ورزش های گروهی می بایست حرکت کنندگانی استثنایی به سمت جلو، بغل، پشت و حرکات چندجهتی در منطقه ای به شدت کاهش یافته باشند. محققان،  سرعت در تغییر جهت را به عنوان یک عامل تعیین کنندۀ روشن از عملکرد ورزشی در میدان های ورزشی، گزارش نموده اند. در حقیقت، آنها نشان داده اند که بازیکنان فوتبال استرالیا در هر بازی به طور متوسط ۵۰ چرخش انجام می دهند.