
فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.
پاورپوینت ویژگیها و شرایط ورزش مناسب- ویژگیها و شرایط ورزش مناسب-پاورپوینت ویژگیها و شرایط ورزش مناسب ppt
فرمت: پاورپوینت ( ppt)
حجم: 65 کیلوبایت
-
ورزش معتدل كه اعضا و حرارت غریزی را تقویت میكند آن است كه پوست، سرخ، و تنفس، تند شود و تعریق ایجاد كند.
-
هرگاه تندی نفس و تعریق به افراط برسد باید ورزش قطع شود، زیرا سبب ضعف حرارت غریزی میگردد.
-
یک معیار ساده برای ارزیابی تناسب شدّت ورزش این است که در هنگام ورزش، فرد بتواند صحبت هم بکند.