تحقیق درباره کفش ورزشی مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟

برای مشاهده پیشنمایش کلیک کنید

فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

تحقیق درباره کفش ورزشی مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟- کفش ورزشی مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟

فرمت: ورد ( word )

حجم: 17 کیلوبایت

کفش ورزشي مناسب را چگونه انتخاب کنيم؟

انتخاب کفش مناسب با اندازه و شکلي مطلوب يکي از نکات قابل توجه براي افرادي است که ورزش          مي کنند، به راستي کفش ورزشي مناسب بايد چه شاخص هايي داشته باشد و آن را چگونه انتخاب کنيم؟ تهيه کفش ورزشي مناسب که امروزه به عنوان يکي از ابزار اصلي هر رشته ورزشي مطرح است براي اجراي بهتر ورزش بسيار مهم بوده و داراي سه کارکرد اصلي حفاظت از پا، راحتي و حمل وزن بدن است. به طور کلي عناصر آناتوميک و فيزيولوژيک به طور همزمان سبب حرکت موثر مي شوند. درحرکت سه فاکتور حرکت ايمن، حرکت موثر و حرکت با کيفيت بسيار مهم است. آناتومي اصلي يک پا را ۲۶ استخوان، ۳۳مفصل، ۱۹عضله و يک گروه از ليگامنت ها تشکيل مي دهند. ساختار پا نقش بسيار مهمي درحرکت دارد. علوم حرکت شناسي و بيومکانيک در حرکت پا بسيار به يکديگر وابسته هستند. يک پا به طور متوسط روزانه ۱۰هزار بار با زمين برخورد مي کند و به طور ميانگين ۱۸۶هزار و ۷۵ کيلومتر را در طول زندگي طي خواهد کرد، در پرش يک پا و يا دريک گام بلند حدود ۳۱۵ و نيم کيلومتر فشار روي پاي ورزشکار وارد مي شود. درپا سه مکانيسم ذخيره انرژي(جذب شوک) شامل کشش تاندون آشيل، صاف شدن قوس پا و بالشتک زيرپاشنه پـا وجود دارد.

ساختار کفش ورزشي

براي رعايت سه فاکتور مهم درحرکت بايد توجه زيادي به پا داشته باشيم و براي رسيدن به اين هدف بايد کفش مناسبي را انتخاب کنيم. يک کفش ورزشي مناسب داراي آناتومي خاص خود بوده که قسمت هاي مهم آن شامل محل شست پا، پشت پاشنه، داخل کفي، وسط کفي، خارج کفي، گردني مچ پا و زائده پاشنه است.